Skip to Secondary Navigation Skip to Main Content

Current Domain

Ethiopiaለውጥ

Languages

ጤናማ ምግቦችን መመገብና የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ

ጤናማ ምግቦችን መመገብና የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ ከባድ ሊሆን አይገባም፡፡ ዘወትር ከሚያደርጓቸው ነገሮች ውስጥ ጥቂቶቹን ብቻ በመቀየር ጤንነትዎ ላይ ትልቅ ለውጥ ማምጣት ይችላሉ፡፡ ለምሳሌ ያህል ህንፃ ላይ ሲወጡ አሳንሰር (ሊፍት) በመውሰድ ፈንታ ደረጃን መጠቀም፣ ቴሌቪዥን ሥር ቁጭ ብሎ ባለመመገብ፣ እራትዎን ትንሽ በማድረግ እና የመሳሰሉትን በማድረግ ለውጥ ማምጣት ይቻላል፡፡ ጤነኛ እየሆኑ በመጡ ቁጥር የሰውነት እንቅስቃሴን (ስፖርቶችን) ማድረግ በጣም እየቀለለ ይመጣል፡፡ በዚህም ክፍል ውስጥ ይህንን እንመለከታለን፡፡

© የቅጂ መብት 2001 - 2017 One Global Economy Corporation